Dieta para evitar el estreñimiento
A menudo debido al estrés, la falta de horarios en las comidas, cambios de estación y otros motivos, no vamos al baño las veces que el cuerpo lo necesita. Si sufrimos un estreñimiento ocasional, no es grave, pero alargado en el tiempo, tiene consecuencias. ¿Qué pautas debemos seguir para ir al baño correctamente?
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